Corso Fitness
Lessons
Corso fitness intro
TORSIONI AI CAVI
RUSSIAN TWIST
SQUAT SU MEZZA LUNA
HARNESS LATERALE
PULLEY PIU PULL OVER SU PANCA PIANA
PULLEY CON TRX
LEG PRESS
HARNESS FRONT
FRONT SQUAT
FRONT PLATE RAISE
ESTENSIONI
DISTENSIONE MANUBRI SU PANCA PIANA
CURL CON MANUBRI
CRUNCH SU FITBALL
CALF CON MANUBRIO
ALZATE LATERALI CON MANUBRI
ABDOMINALS
STACCHI A GAMBE TESE
SCROLLATE CON MANUBRI
REMATORE SINGOLO ALTERNATO
PUSH UP
RUSSIAN TWIST
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